Santé, Sport, Minceur, en matière d'alimentation, faites les bons choix pour être en forme
Une alimentation équilibrée peut faire des merveilles non seulement pour votre corps mais aussi pour votre peau. Le choix des bons aliments peut aider à protéger la peau contre le vieillissement prématuré, favoriser l’hydratation et améliorer l’éclat du teint. Fruits rouges : des trésors de bienfaits …
La vitamine C est un nutriment essentiel pour notre santé générale, mais saviez-vous qu’elle possède également des propriétés bénéfiques pour notre peau ? En effet, cette vitamine est un puissant antioxydant qui contribue à protéger notre épiderme contre les agressions extérieures et les signes du …
Le curcuma, souvent considéré comme une épice miracle, possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes. Grâce à ces qualités, il s’est fait une place non seulement dans la cuisine mais aussi dans les routines de soins de la peau. Découvrez comment vous pouvez utiliser le …
Dans la quête perpétuelle d’une peau éclatante et rajeunie, deux protagonistes se démarquent nettement dans l’arène des soins cutanés : le collagène marin et l’acide hyaluronique. Ces composants sont reconnus pour leurs propriétés bénéfiques sur la peau, en particulier pour hydrater profondément, atténuer les signes …
Désormais, le collagène est l’ingrédient dont on parle beaucoup en cosmétique ou en rhumatologie et en cardiologie par exemple. Mais avez-vous toutes les informations ? Avons-nous des carences ? Peut-il se consommer sans danger ? Quels bénéfices bien-être et santé peut-il apporter à l’organisme ? Voici quelques …
La santé de notre peau est fortement liée à notre alimentation. En effet, certains aliments peuvent provoquer des réactions cutanées indésirables et impacter la qualité de notre épiderme. Afin de préserver une belle peau, il convient donc d’adopter un régime alimentaire adapté et de bannir …
Le sucre est présent dans de nombreux aliments et fait partie intégrante de notre alimentation quotidienne. Toutefois, la consommation excessive de sucre peut entraîner divers problèmes de santé, dont des déséquilibres au niveau de la peau. Dans cet article, nous allons aborder les effets du …
La qualité de notre peau est souvent le reflet de notre alimentation et de notre hygiène de vie. Dans cet article, nous allons explorer les différents aspects de la nutrition qui peuvent influencer l’élasticité de la peau. Nutriments essentiels pour une peau élastique et saine …
La beauté de notre peau est étroitement liée à notre alimentation et aux nutriments que nous consommons. Les suppléments nutritionnels pour la peau sont ainsi des alliés précieux pour préserver et améliorer la qualité et l’apparence de notre épiderme. Zoom sur ces produits qui prennent …
L’ostéoporose est une perte de densité osseuse qui conduit à la fragilisation de l’os et à sa perte de sa résistance. Le risque de fracture est alors augmenté et peut subvenir à la suite d’un faible traumatisme. Mais elle n’est pas inéluctable. Une alimentation adaptée, …
Avec l’âge, l’exercice physique et l’hygiène de vie, les articulations perdent de leur souplesse, deviennent plus douloureuses. Plusieurs facteurs expliquent cette perte de mobilité dont la raison est une détérioration du cartilage articulaire. Les facteurs de détérioration du cartilage Le cartilage est composé d’une fine …
Les marques du temps sur le visage apparaissent plus ou moins tôt selon la génétique mais surtout selon l’hygiène de vie suivie les années antérieures. Physiologiquement, la synthèse de collagène notamment, qui structure la peau, commence à diminuer dès 35 ans. A cette baisse de …